Contusão muscular: como curá-la? É possível evitá-la?

As lesões musculares são bastante comuns em atletas profissionais e amadores. Um dos exemplos é a contusão muscular. ¹ ²

Esse quadro ocorre quando há um impacto direto no músculo. No entanto, é fácil confundi-lo com outros tipos de lesões, caso você não saiba diferenciá-los. ¹

Portanto, é essencial compreender melhor o que é contusão muscular, quais são seus sintomas, causas e opções de tratamento. Quer saber tudo isso e muito mais? Então continue com a leitura!

O que é contusão muscular?

A contusão muscular é uma forma de lesão que ocorre quando há um impacto direto no músculo, causando esmagamento das fibras e rompimento de vasos sanguíneos. É uma condição dolorosa que pode ser classificada de leve a grave. ¹

O quadro costuma ser comum em esportes de contato, uma vez que pode haver golpes diretamente no músculo, como no caso do futebol e do basquete, por exemplo. Contudo, também pode ocorrer devido a quedas ou batidas. ¹

É importante destacar que lesão é diferente de contusão, afinal, como você viu, a contusão é um tipo de lesão. Existem outros tipos, como traumatismos, estiramentos, câimbras etc.²

Além disso, existem tipos específicos de contusão. Vamos conhecer quais são eles?

Veja também: Dor muscular pós treino: entenda por que ela acontece e o que fazer para melhorar

Quais são os tipos de contusão?

Os principais tipos de contusão são: muscular, óssea, cerebral e nas articulações.^{3 4}

• Muscular: quando ocorre um trauma diretamente no músculo, afetando as fibras musculares e causando o rompimento de vasos sanguíneos.
• Óssea: quando há um trauma que afeta os ossos, podendo causar uma fratura.
• Cerebral: quando acontece uma batida na cabeça que gera traumatismo craniano.
• Nas articulações: quando se sucede um trauma diretamente nas articulações, como joelhos e cotovelos. 
  
  

Se você suspeita que pode ter sofrido uma contusão, confira a seguir os sintomas.

Quais os sintomas da contusão muscular?

Os principais sintomas da contusão de um músculo são: dor, inchaço na região, aparecimento de hematomas e nódulos na pele, fraqueza e rigidez do músculo lesionado, além de dificuldade de movimentação da região afetada. ¹

Dependendo da gravidade do trauma e do local, também pode haver outros tipos de lesões em conjunto, como entorse, fratura, deslocamento de articulação e danos a órgãos internos. ¹

No entanto, vale lembrar que somente um profissional pode diagnosticar corretamente uma contusão muscular e indicar o melhor tratamento. Se os seus sintomas se assemelharem aos descrito aqui, procure um atendimento médico para dar prosseguimento.

Provavelmente o médico realizará exames físicos no local do trauma, além de exames de imagem, como ressonância magnética, tomografia computadorizada ou ultrassom. ¹

Principais causas da contusão

Uma contusão pode ser causada por um uma batida, golpe ou até mesmo em uma queda. O que determina se houve esse tipo de lesão é o resultado. Ou seja, ocorrerá uma contusão quando houver esmagamento das fibras e rompimentos dos vasos sanguíneos da região lesionada. ¹

Esportes de contato com outros atletas e atividades que podem causar queda, como andar de skate, tendem a gerar mais contusões. ¹

E, se você já está diagnosticado, que tal conhecer mais sobre os tratamentos para contusão?

Quais os tratamentos para contusão?

Se você sofreu uma contusão muscular, é muito importante que repouse o músculo lesionado, pois forçá-lo pode piorar a extensão dessa lesão. ¹

Além disso, é interessante aplicar compressas com gelo e aparelhos de compressão, como meias, para relaxar a musculatura, diminuir o inchaço e aliviar a dor. ¹

Ainda há medicamentos em forma de spray ou gel para massagem na região lesionada que ajudam a aliviar as dores, bem como os medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios.¹

Se houver uma lesão muito grave, a fisioterapia também pode entrar como parte do tratamento para ajudar na reabilitação.⁵

Esses tratamentos podem ser associados a outros se outro tipo de lesão, em conjunto com a contusão, for constatado. ¹

Veja também: O que é bom para dor muscular? 5 dicas práticas para amenizar a mialgia

Como tratar uma contusão muscular?

A contusão pode ser tratada com repouso, aplicação de gelo na região lesionada, aparelhos de compressão, além do uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios e da realização de fisioterapia para reabilitação dependendo da gravidade do trauma.^{1 5}

Quanto tempo para melhorar de uma contusão?

O tempo de cura depende da extensão da lesão, da gravidade e da efetividade dos tratamentos. No entanto, em casos não graves, esse tipo de contusão leva cerca de 5 a 7 dias para cicatrizar .¹

Como prevenir?

Prevenir uma lesão em forma de trauma não é tão simples, afinal, na maior parte das vezes ela acontece acidentalmente. No entanto, é importante que, se você pratica atividades físicas, tenha sempre cuidado para não sobrecarregar os músculos. ¹

Dentre esses cuidados, estão: evitar o excesso de atividade, utilizar equipamentos de proteção sempre que possível, além de não se esquecer dos exercícios de aquecimento muscular antes e de relaxamento muscular após a prática. ¹

Agora que você já sabe mais sobre a contusão muscular, fica mais fácil procurar um tratamento que pode ser seu aliado quando a dor aparecer, como o Neocoflan,  

Ele pode prescrever um medicamento que diminui a inflamação, como é o caso do Neocoflan, indicado para torções, distensões, tendinites e inflamações musculares e articulares. ⁶

Neocoflan tem dupla ação analgésica e anti-inflamatória⁶ e está disponível em gel ou em spray.

Esperamos que essas informações tenham sido úteis para te ajudar a entender melhor o assunto. Se gostou, aproveite para conferir nossos outros artigos e saiba como cuidar melhor da sua saúde!

Neocoflan. diclofenaco dietilamônio. Indicações: aliviar a dor e diminuir a inflamação e o inchaço em diversas condições dolorosas. MS 1.5584.0305. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Dezembro/2023.