Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Você sabia que as doenças cardiovasculares causam duas vezes mais mortes do que todos os tipos de câncer juntos? Além disso, o número supera os óbitos em decorrência de acidentes, violência, doenças respiratórias e infecciosas. ¹

E tem mais: ocorrem cerca de 300 mil mortes devido à pressão alta por ano no país. Essa quantidade de óbitos corresponde a 820 perdas por dia e 30 por hora. ²

Diante dessa realidade, o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial surgiu para conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico e o tratamento da doença. ³

Afinal, muitas dessas perdas poderiam ser evitadas ou postergadas com cuidados preventivos ¹. Dessa forma, trouxemos hoje tudo o que você precisa saber sobre essa data e os principais sintomas de hipertensão arterial para ficar atento.

Vamos lá!

Resumo

• A hipertensão arterial é o aumento da pressão sanguínea em valores acima de 14 por 9 (140/90 mmHg). ⁴
• A pressão alta é assintomática, na maioria das vezes. Quando os sintomas aparecem, como dor de cabeça e no peito, tontura e fraqueza, significa que você está em uma crise hipertensiva. ⁴
• O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial é celebrado todo dia 26 de abril. A data foi criada para conscientizar as pessoas sobre a importância de ter uma vida saudável e evitar a doença. ³
• Outra data importante para a conscientização da população é o Dia Mundial da Hipertensão, dia 17 de maio. ⁵
• A maioria dos casos de hipertensão é hereditário. Além disso, existem fatores de risco para a doença: tabagismo, sobrepeso/obesidade, estresse, consumo exagerado de sal e sedentarismo. ⁴

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O que é hipertensão arterial?

A hipertensão arterial é caracterizada por uma pressão arterial constantemente elevada, com valores acima de 140 por 90 mmHg. ⁴

Em outras palavras, é uma condição crônica em que o fluxo sanguíneo é mais forte do que o normal. Ou seja, o sangue passa por todas as artérias com muita força, o que pode prejudicar o coração, os vasos e outros órgãos com o passar do tempo. ⁴

Um ponto importante quando falamos em hipertensão arterial é que se trata de uma doença silenciosa. Por outro lado, é um dos fatores de risco mais significativos para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. ⁴

Portanto, a menos que você acompanhe sua pressão regularmente, a pressão alta pode passar despercebida até que cause danos à sua saúde. ⁴

Logo, datas como o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial e o Dia Mundial da Hipertensão são essenciais, visto que ajudam a conscientizar a população sobre os sintomas cuidados preventivos. ³

Mas espera aí: se a hipertensão arterial é uma doença silenciosa, como podem existir sintomas associados ao quadro? Entenda a seguir.

Quais os sintomas de hipertensão arterial?

A pressão alta é um problema assintomático — até por este motivo, o diagnóstico pode ser mais complexo. No entanto, quando há um aumento rápido e significativo da pressão, acontece o que é chamado de crise hipertensiva. Nesse caso, a pessoa pode apresentar: ⁴

• dor de cabeça;
• dor no peito;
• tontura e zumbido no ouvido;
• fraqueza e visão embaçada;
• sangramento no nariz.

O que causa a pressão alta?

A pressão alta é uma doença hereditária na maioria dos casos — 90% dos diagnosticados têm outras pessoas com hipertensão na família, como os pais. ⁴

No entanto, existem casos em que a pessoa é hipertensa e não há nenhuma relação com a genética. ⁴

Afinal, a predisposição não é uma sentença: toda sua família pode ter histórico de hipertensão e você pode nunca desenvolver a doença, desde que tome os cuidados adequados. ⁴

Por outro lado, uma pessoa sem predisposição pode ficar com a pressão elevada devido aos comportamentos e hábitos que são fatores de risco para a doença, como: ⁴

• tabagismo;
• consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
• sobrepeso e obesidade;
• estresse;
• consumo exagerado de sal;
• sedentarismo.

O que é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial?

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial é celebrado anualmente em 26 de abril. A data, instituída por lei (nº 10.439/2002), tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a necessidade de aferir a pressão regularmente e manter hábitos de vida saudáveis, que ajudam a prevenir a doença. ³

Além disso, nos dias que antecedem a data, o Ministério da Saúde realiza campanhas que abordam a importância do diagnóstico e do tratamento adequado para evitar complicações. ³

A data se torna ainda mais relevante quando descobrimos que uma a cada três pessoas no mundo é hipertensa, mas 80% não recebem o tratamento correto, segundo a Organização Mundial da Saúde. ³

E quando é o Dia Mundial da Hipertensão?

Outra data importante é o Dia Mundial da Hipertensão, no dia 17 de maio, criada pela World Hypertension League (WHL) e celebrada em todos os países. A finalidade da data é a mesma: conscientizar sobre os riscos e ensinar sobre a importância da prevenção para a hipertensão. ⁵

5 formas de prevenção para a hipertensão

Já deu para entender que o seu estilo de vida é um dos aspectos mais importantes para evitar a pressão alta, não é? Mas, afinal, o que é importante fazer para prevenir a doença?

É simples: ⁶

1. mantenha seu peso corporal controlado;
2. pratique atividades físicas regularmente;
3. pare de fumar definitivamente;
4. consuma bebidas alcoólicas com moderação;
5. diminua a quantidade de sal na hora de cozinhar e evite alimentos ricos em sódio.

Caso, mesmo com todos os cuidados, você seja diagnosticado com hipertensão, não deixe de fazer o tratamento corretamente, combinado? ⁶

Quando essas mudanças são insuficientes para baixar a pressão e mantê-la controlada, o médico pode prescrever o uso de anti-hipertensivos. ⁶

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