Como baixar a febre? 12 dicas simples + o que tomar

 

Você está em casa, começa a se sentir estranho e, de repente, vem aquele calor no rosto, corpo pesado e o termômetro que insiste em subir. Nessas horas, se a temperatura passou de 37,9 °C, é importante saber como baixar a febre para evitar complicações¹.

Apesar de ser uma resposta natural do corpo¹, a febre sempre acende um sinal de alerta.

Afinal, o que fazer quando está com febre? Quando o sintoma é motivo de preocupação? Quais cuidados ajudam a controlar a temperatura?

Se essas dúvidas surgem toda vez que o quadro aparece na sua casa, fique tranquilo. A seguir, vamos compartilhar respostas objetivas e dicas práticas para lidar com o sintoma da melhor forma possível.

Resumo

• A febre é uma resposta natural do corpo a infecções (vírus, bactérias, fungos e parasitas), inflamações, traumas ou outros desequilíbrios¹;
• Qualquer temperatura acima de 37,9 °C é febre, e medições superiores a 38,6 °C são consideradas altas¹;
• Em casa, é possível controlar a temperatura do corpo com descanso, hidratação e ambientes arejados, banhos mornos, compressas frias e roupas leves¹;
• Saber como baixar a febre envolve usar antitérmicos com dipirona, que ajudam a controlar a temperatura corporal^3,4;
• Para os casos em que a febre não baixa e aparece com outros sintomas mais graves, procure um médico^1,3.
  
  

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O que é febre?

A febre é uma resposta natural do organismo contra vírus, bactérias ou inflamações. Trata-se de um mecanismo de defesa: ao identificar um invasor, o sistema imunológico envia sinais ao hipotálamo, região do cérebro que regula a temperatura corporal, que a eleva para dificultar a sobrevivência dos agentes nocivos¹.

Com esse sinal, o calor do corpo aumenta para inviabilizar a permanência dos microrganismos invasores e acelerar a ação das células de defesa. Na prática, surge a sensação de pele quente, calafrios e, muitas vezes, mal-estar¹.

Ou seja, embora desconfortável, a febre é uma tentativa do organismo de se proteger e combater a causa do problema¹.

Qual é a temperatura da febre?

A temperatura normal do corpo varia entre 36 °C e 37 °C. Se o termômetro marcar 37,9 °C é febre, na verdade, é o começo de um quadro febril. A partir de 38,6 °C, considera-se febre alta, e, nesse ponto, é preciso ficar mais atento ao quadro¹.

Se a febre chegar perto dos 39 °C ou ultrapassar essa marca, o risco de complicações aumenta, logo, o ideal é procurar ajuda médica quanto antes.

Afinal, nesses casos, o corpo pode precisar de suporte profissional para voltar à temperatura normal com segurança¹.

Portanto, saber como baixar a febre é fundamental, especialmente em casos de temperaturas altas persistentes ou quando surgem outros sintomas preocupantes, como sensação de tontura, sonolência, respiração irregular, vômito e diarreia¹.

O que pode ser febre?

Essa pergunta é comum, porém, a resposta não é tão simples. Afinal, a febre pode ter várias causas, mas nem todas são visíveis de imediato. Na prática, o sintoma é um aviso do corpo de que algo não está bem¹.

Assim, o sinal pode surgir como resposta a infecções virais, como gripes, presença de bactérias, fungos ou parasitas. Também pode aparecer devido a inflamações, como o nascimento de dentes ou pequenas lesões¹.

Além disso, situações diversas, como traumas, hemorragias e condições não transmissíveis, podem provocar o aumento da temperatura corporal¹.

Se a febre surgir de forma repentina ou persistir por muito tempo, é importante procurar atendimento médico. Somente um profissional poderá identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado¹.

Antes de tudo, vale saber quais são os sintomas de estado febril para aprender como baixar a febre com medidas simples que aliviam o desconforto em casa.

Quais são os sintomas de estado febril?

O estado febril vai além da elevação da temperatura corporal. Entre os sinais mais comuns associados à febre estão¹:

• calafrios;
• dor de cabeça e no corpo;
• falta de apetite;
• náusea;
• pele quente e seca;
• pouca produção de xixi ou urina escura;
• rosto vermelho;
• suor.
  
  

Esses sintomas merecem atenção especial em bebês, crianças pequenas e pessoas com deficiência, que muitas vezes não conseguem relatar o que sentem¹.

Após identificar os sinais e confirmar a temperatura, é essencial saber como baixar a febre em casa. A seguir, confira os cuidados mais eficazes¹.

Como baixar a febre de forma rápida?

Entender como baixar a febre é importante, principalmente quando o sintoma está associado a condições leves, como gripes. No entanto, se houver suspeita de infecções graves, traumas ou inflamações mais sérias, é essencial buscar atendimento médico para receber o tratamento adequado¹.

A seguir, veja dicas práticas do que fazer quando está com febre para aliviar os sintomas.

1. Manter o corpo hidratado

O primeiro cuidado para baixar a febre é se manter bem hidratado. A água repõe os líquidos perdidos pelo suor e ajuda todos os sistemas do corpo, especialmente o imunológico, a funcionarem melhor¹.

A febre pode causar desidratação rápida, o que dificulta a recuperação. Além da água, boas opções são chás de ervas e bebidas isotônicas. Já a cafeína deve ser evitada, pois aumenta a eliminação de líquidos e pode atrapalhar o processo¹.

2. Utilizar técnicas de resfriamento

As técnicas de resfriamento podem ajudar a diminuir a febre, especialmente em adultos. Isso porque crianças pequenas e bebês não conseguem relatar se a temperatura está confortável¹.

Uma opção simples é aplicar uma compressa fria na axila por até 10 minutos. Outra técnica é colocar uma toalha úmida e fresca na testa ou na nuca. Evite essas medidas se estiver com calafrios, pois podem piorar a sensação de desconforto¹.

3. Ficar em repouso

Muitas pessoas tentam manter a rotina normal, mas esse é um erro comum quando não se sabe como baixar a febre corretamente. O repouso é fundamental, já que o sistema imunológico precisa de energia para combater a causa do sintoma¹.

Durma, descanse e aproveite para ouvir música, assistir a um filme ou ler um livro. O corpo se recupera mais rápido quando está descansado¹.

4. Deixar o ambiente arejado

Manter o ambiente ventilado ajuda a baixar a febre e traz mais conforto. Abra as janelas para o ar circular e mantenha o local fresco¹.

Se preferir, use o ventilador na potência mínima ou o ar-condicionado em temperatura amena, para criar um clima agradável sem causar desconforto¹.

5. Tomar banho morno

O banho morno é um recurso simples para diminuir a febre. O contato com a água auxilia o efeito do antitérmico e contribui para a regulação natural da temperatura corporal¹.

Fique alguns minutos embaixo do chuveiro, massageando a pele suavemente. Caso não esteja bem para ficar em pé, utilize as técnicas de resfriamento em repouso¹.

6. Usar roupas confortáveis

Escolher roupas adequadas é um cuidado importante para baixar a febre. Prefira peças leves, confortáveis e de tecidos que absorvem o suor, o que facilita a troca quando necessário¹.

Evite ficar sem camisa: o ideal é usar uma blusa fina para proteger o corpo sem causar excesso de calor¹.

7. Fazer refeições leves

Mesmo com pouco apetite, é essencial se alimentar para ajudar o organismo a diminuir a febre. A energia dos alimentos é necessária para o corpo reagir contra a causa do sintoma¹.

Opte por porções pequenas ao longo do dia e priorize refeições leves, como sopas, frutas, pães, legumes e carnes magras. Assim, você garante os nutrientes sem sobrecarregar a digestão¹.

O que não fazer quando está com febre?

Além de aprender como baixar a febre, também é essencial saber quais práticas devem ser evitadas. Algumas atitudes podem atrapalhar a recuperação e até agravar os sintomas. Confira!

9. Tomar banho frio ou muito quente

A febre acelera os batimentos cardíacos, e o banho frio pode piorar a situação, já que o choque térmico tende a aumentá-los ainda mais e causar desconforto, especialmente em quem está com calafrios¹.

O banho muito quente também não é indicado, pois intensifica a sensação de calor e favorece a desidratação. A melhor opção é o banho morno, que ajuda a diminuir a febre de forma mais segura¹.

10. Se aquecer demais

É comum sentir tremores e calafrios durante a febre, mas evitar o excesso de cobertores ou roupas pesadas é fundamental. Prefira um lençol ou cobertor leve para dormir e roupas finas durante o dia¹.

O excesso de calor pode elevar ainda mais a temperatura corporal e causar sudorese intensa, o que aumenta o risco de desidratação. Para ficar confortável, use roupas leves que possam ser retiradas facilmente se sentir calor¹.

11. Aplicar álcool na pele

Um dos mitos sobre como baixar a febre é passar álcool no corpo ou misturá-lo na água do banho. Essa prática não ajuda a controlar a temperatura e ainda pode trazer riscos, especialmente para crianças e idosos¹.

O ideal é apostar em métodos seguros, como hidratação, repouso e banho morno¹.

12. Misturar antitérmicos

Ao usar medicamentos para baixar a febre, nunca alterne diferentes princípios ativos sem orientação médica. Misturar antitérmicos aumenta o risco de superdosagem e pode causar efeitos adversos³.

Siga corretamente a bula, respeite a dose e o intervalo entre as aplicações. Caso a febre persista ou piore, procure atendimento médico para avaliar a causa e o tratamento mais adequado³.

Agora que você já aprendeu como baixar a febre sem recorrer a medicamentos, é importante entender também quais remédios podem ser indicados quando necessário.

Dessa forma, as medidas caseiras e o tratamento médico se complementam, o que proporciona alívio mais rápido e seguro.

A seguir, descubra o que tomar para febre e de que maneira esses medicamentos atuam no organismo.

O que tomar para febre?

Quando necessário, a principal recomendação sobre o que tomar para febre é o uso de antitérmicos, medicamentos que controlam a temperatura corporal. Os ativos atuam no hipotálamo, região do cérebro responsável por regular o calor, o que reduz os estímulos que provocam o aumento da temperatura³.

Um exemplo de remédio para febre é o Mirador, que contém 1 g de dipirona. Essa substância tem ação comprovada como analgésico e antitérmico, o que ajuda a baixar a febre e a aliviar sintomas associados, como tremores, calafrios e fadiga³.

Graças à sua dupla ação, a dipirona também reduz dores no corpo, frequentes no estado febril. O efeito acontece porque o medicamento age no sistema nervoso central, inibe a síntese de prostaglandinas, substâncias que sinalizam a dor, e promove o relaxamento muscular³.

Por esses motivos, os antitérmicos são considerados um dos tratamentos mais eficazes contra a febre, pois normalizam a temperatura e ainda trazem alívio para outros sintomas³.

Se mesmo com o uso de remédios a febre não baixar, ou se surgirem sinais mais preocupantes, é fundamental procurar um profissional de saúde para receber a orientação adequada³.

Febre alta: o que fazer e quando buscar ajuda?

Como mencionado, quando o termômetro marca 37,9 °C, é febre, mas os casos que merecem mais atenção são aqueles acima de 38,6 °C¹. Nesses momentos, é essencial saber o que fazer com a febre alta para aliviar o desconforto e evitar complicações.

As principais recomendações para baixar a febre incluem¹:

• usar um antitérmico, com orientação médica ou farmacêutica;
• tomar banhos mornos;
• aplicar compressas frias;
• usar roupas leves e confortáveis;
• manter hidratação com água, sucos ou chás sem cafeína;
• repousar em ambiente arejado e tranquilo.
  
  

Procure atendimento médico imediato se houver sinais, como⁶:

• confusão mental;
• convulsões;
• diarreia persistente;
• dor de garganta forte;
• dor de ouvido;
• manchas roxas na pele;
• respiração irregular;
• rigidez no pescoço;
• sonolência excessiva;
• urina dolorosa, frequente ou com ardência;
• vômitos repetidos. 
  
  

Saber o que fazer com a febre alta é essencial, mas lembre-se: não se desespere apenas com a leitura do termômetro. O número isolado não indica gravidade por si só⁶.

O mais importante é observar o estado geral da pessoa, os sintomas associados e monitorar a temperatura a cada quatro horas. Se a febre não baixar ou surgirem sinais de alerta, busque ajuda médica sem demora¹.

O que fazer com a febre que não baixa?

Uma febre que não baixa após 48 a 72 horas, mesmo com cuidados caseiros e antitérmico, deve ser avaliada por um profissional de saúde. A persistência do sintoma pode estar relacionada a infecções ou inflamações mais sérias, o que exige tratamento específico para normalizar a temperatura corporal^1,3,5.

O acompanhamento profissional permite identificar a causa do sintoma e iniciar o tratamento mais adequado para baixar a febre^1,3.

Mitos e verdades sobre febre

Quando o assunto é como baixar a febre, muitas dúvidas e informações equivocadas ainda circulam, principalmente sobre os riscos e cuidados necessários. Para esclarecer, reunimos na tabela os principais mitos e verdades sobre a febre em adultos e crianças.

Mito	Verdade
Qualquer temperatura febril é ruim para crianças.	A febre é um mecanismo de defesa. Entre 37,8 °C e 39 °C, basta observar e usar medidas caseiras. Só acima de 39 °C é necessário procurar um médico.
Febres causam danos cerebrais ou temperaturas acima de 40 °C são perigosas.	A febre por infecção não causa danos cerebrais. Só temperaturas acima de 42 °C podem ser prejudiciais, algo muito raro que só acontece em condições extremas.
Qualquer pessoa pode ter uma convulsão febril.	Apenas 4% das crianças têm convulsão febril. Esse quadro pode acontecer acima de 38 °C, mas não está diretamente ligado à gravidade da febre.
Todo grau de febre deve ser tratado com antitérmicos.	Nem sempre é necessário medicar. Só se a febre causar desconforto ou estiver acima de 39 °C.
Sem tratamento, a febre continuará subindo indefinidamente.	O cérebro regula a temperatura corporal como um termostato. Febres por infecção dificilmente passam de 40,6 °C.
Com tratamento, a febre desaparece por completo.	Antitérmicos reduzem, em média, 1 °C da temperatura. Nem sempre a febre some totalmente logo após o remédio.
Se a febre não baixar, a causa é sempre grave.	Nem sempre. Geralmente, as infecções bacterianas tendem a ser mais graves, mas apenas um médico pode confirmar a severidade do quadro.
Depois que a febre baixa com medicamento, não volta mais.	Em infecções virais, a febre pode durar de 2 a 3 dias e voltar quando o efeito do antitérmico passa. Para não retornar, é preciso tratar a causa.
Fonte: Paediatric Emergency Department - Women’s and Children’s Hospital7.

É fundamental ficar atento aos sinais do corpo e observar a evolução da febre. Caso o sintoma persista por mais de alguns dias, ultrapasse 39 °C ou venha acompanhado de outras manifestações graves, a orientação é procurar um médico para avaliação e tratamento adequado¹.

FAQ

37,9 °C é febre?

Sim, 37,9 °C é febre, mas considerada baixa. Nesses casos, é importante monitorar a temperatura a cada quatro horas para observar a evolução. Quando varia entre 38,1 °C e 39 °C, é classificada como febre moderada; acima de 39,1 °C até 41 °C, é febre alta¹.

Para evitar complicações, siga medidas simples para baixar a febre, como manter boa hidratação, tomar banho morno e descansar em ambiente arejado¹.

O que é bom para baixar a febre?

O que é bom para baixar a febre são medidas simples, como manter repouso, usar roupas leves, hidratar-se com frequência e tomar banho morno. Também ajuda deixar o ambiente arejado e aplicar compressas frias na testa ou nos punhos para aliviar o desconforto e evitar a evolução do sintoma¹.

Como diminuir a febre?

Para diminuir a febre, recomenda-se descansar, beber bastante líquido, evitar roupas pesadas, tomar banho morno e aplicar compressas geladas. O uso de antitérmicos pode ajudar a controlar a temperatura, mas deve ser feito com orientação médica, especialmente em casos de febre alta ou persistente^1,3.

Qual é o melhor remédio para febre?

O melhor remédio para febre depende de cada caso, mas os mais usados são os antitérmicos, como a dipirona. A substância age no hipotálamo, o que regula a temperatura corporal e ajuda a baixar a febre de forma progressiva. Se o sintoma persistir ou for muito alto, procure orientação médica³.

O que fazer quando está com febre persistente?

O mais seguro sobre o que fazer quando está com febre persistente é procurar atendimento médico, especialmente se a temperatura ultrapassar 39 °C ou não apresentar melhora após alguns dias. Isso porque a febre contínua pode estar associada a infecções ou inflamações mais sérias do que uma gripe comum¹.

Mirador: seu remédio para febre

Em casos leves a moderados, você pode contar com Mirador, um remédio para febre que contém 1 g de dipirona monoidratada como princípio ativo⁴.

A dipirona é um medicamento com ação analgésica e antipirética comprovada, ou seja, ajuda a aliviar a dor e a diminuir a febre de maneira rápida e eficaz. É indicada para adultos e considerada segura para diferentes perfis de pacientes, sempre conforme a orientação médica⁴.

Além de controlar a febre, Mirador também é versátil no tratamento de outros tipos de dor, como dor de cabeça, cólicas (intestinais e menstruais), dores reumáticas e pós-operatórias⁴.

Agora que você já sabe como baixar a febre, lembre-se: converse sempre com um médico ou farmacêutico e tenha Mirador à mão para cuidar da sua saúde com praticidade e segurança⁴.

Acesse o site da Neo Química e descubra onde comprar Mirador.

Mirador. Dipirona monoidratada. Indicações: analgésico e antitérmico. MS 1.5584.0582. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Setembro/2025.