Suplemento infantil: quando oferecer às crianças?
Dr. Márcio de Queiroz Elias Publicado em: 22/01/2025 - Atualizado em: 16/09/2025Descubra quando o uso de um suplemento infantil é indicado e quais são os nutrientes mais importantes nessa fase.

O suplemento infantil é um aliado para a nutrição adequada das crianças, um grupo de grande vulnerabilidade a deficiências de macro e micronutrientes ¹.
Para os pequenos diagnosticados com doenças crônicas, a suplementação muitas vezes faz parte da rotina. No entanto, para as crianças “saudáveis”, incluir ou não um multivitamínico infantil na dieta é uma dúvida comum entre os pais ¹.
Por essa razão, trouxemos hoje as principais informações sobre esse assunto. A seguir, entenda melhor para que serve, quando oferecer e como escolher o melhor suplemento para criança. Vamos lá!
Resumo
- O suplemento infantil é um produto, formulado com vitaminas e minerais, que complementa a alimentação das crianças. Seu uso é indicado para prevenir ou tratar deficiências nutricionais ¹.
- Normalmente, as carências nutricionais mais comuns entre as crianças são de vitamina D, zinco e ferro ¹.
- A falta de vitamina D no organismo pode provocar alterações nos ossos, atraso no crescimento e no desenvolvimento motor ¹.
- Já a deficiência de ferro pode causar anemia e interferir no processamento cerebral, na memória e no aprendizado ¹.
- O uso de um multivitamínico infantil pode auxiliar na manutenção dos níveis de vitaminas e minerais, ajudar no ganho de peso e contribuir para o tratamento de doenças 1,2.
- Para aumentar a imunidade infantil, os nutrientes mais recomendados são as vitaminas A, C, D, E, ferro e zinco ³.
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O que é um suplemento infantil?
Um multivitamínico infantil é um produto que fornece vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes para o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças ¹.
Como são indicados para o público infantil, normalmente esses suplementos vêm em formatos que facilitam o consumo e a aceitação entre os pequenos, como pós saborizados, gomas, líquido com sabor ou em gotas ².
Quando falamos em suplementação, é importante nunca confundir os multivitamínicos com as fórmulas infantis usadas para substituir ou complementar o leite materno ².
Um bebê até os 6 meses pode se alimentar exclusivamente com a fórmula, porém, os suplementos nunca devem substituir a alimentação, apenas complementá-la quando necessário ².
Qual é o melhor suplemento para criança?
Somente um nutricionista infantil ou um pediatra podem dizer qual é o melhor suplemento alimentar para seu filho. Afinal, o uso de um multivitamínico depende de diversos fatores ¹:
- o tipo de alimentação que sua casa segue;
- o estado nutricional do seu filho;
- o seu desenvolvimento físico e cognitivo;
- se ele sofre de uma condição de saúde específica.
Em geral, os nutrientes que estão mais associados às deficiências em crianças são a vitamina D, o zinco e o ferro ¹.
1. Vitamina D
A deficiência de vitamina D é um problema comum em bebês, crianças e adolescentes e, a longo prazo, pode causar danos à saúde ¹.
Afinal, esse nutriente é essencial para a absorção do cálcio e, consequentemente, para a saúde óssea, além de contribuir para o funcionamento adequado dos sistemas imunológico, cardiovascular, musculoesquelético e endócrino ¹.
Para as crianças, os maiores riscos da falta de vitamina D são a osteomalácia e o raquitismo, doenças que podem causar alterações nos ossos, atraso no crescimento, no desenvolvimento motor e no nascimento dos dentes ¹.
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que todas as crianças de até 1 ano tomem um suplemento infantil de vitamina D (400 UI por dia), independentemente do seu modo de alimentação. ¹
2. Ferro
Outra deficiência nutricional bastante comum entre as crianças é a de ferro, o que pode causar anemia nos pequenos ¹.
No Brasil, estima-se que a prevalência dessa doença seja de 53%, principalmente em menores de dois anos, com 60% dos casos provocados por carência do mineral ¹.
Esse nutriente também desempenha um papel importante no desenvolvimento das crianças, principalmente na velocidade de processamento cerebral, memória e aprendizado ¹.
3. Zinco
A falta de zinco no organismo também é preocupante, principalmente em bebês e crianças, já que é um nutriente importante para o desenvolvimento cognitivo ¹.
Além disso, o mineral é essencial para uma resposta imune adequada, visto que o sistema imunológico continua em formação ¹. Por essa razão, quando o nível de zinco está insuficiente no organismo, o pediatra pode recomendar o uso de um suplemento infantil.
Quando dar um multivitamínico infantil para o meu filho?
O uso de um suplemento é indicado principalmente para a manutenção dos níveis de vitaminas e minerais, para tratar deficiências nutricionais e em casos de problemas alimentares ².
Basicamente, a suplementação infantil ajuda a garantir uma oferta nutricional adequada para uma vida saudável, especialmente até os dois anos, quando o neurodesenvolvimento acontece ².
Além disso, o médico pode recomendar o consumo de multivitamínicos quando há um quadro de doença resultante de uma carência nutricional, como a anemia, que pode acontecer pela falta de ferro 1,2.
Outra situação em que o suplemento para criança pode ser indicado é para auxiliar no ganho de peso em bebês prematuros, crianças que comem pouco ou que emagreceram após quadros infecciosos ou cirurgias ².
Nesse caso, são usados suplementos infantis que contêm carboidratos ou proteínas, além das vitaminas e minerais ².
Qual é a melhor vitamina para aumentar a imunidade infantil?
Segundo especialistas, as principais vitaminas para aumentar a imunidade das crianças são ³.
- vitamina A;
- vitamina C;
- vitamina D;
- vitamina E;
- ferro;
- zinco.
É importante saber que a suplementação é apenas um dos pilares para manter o bom funcionamento do sistema imunológico 1,2.
Ou seja, dar um suplemento infantil para o seu filho não garante que ele nunca mais ficará doente. Infelizmente, essa mágica não existe!
A suplementação é uma aliada, uma forma de complementar a alimentação e assegurar que o organismo tenha a quantidade adequada de cada nutriente importante para garantir sua resistência e autodefesa ³.
Outros cuidados para fortalecer o sistema imunológico
Além da suplementação, existem cuidados que podem fortalecer o sistema imunológico da sua criança 4,5:
1. Mantenha o cartão de vacinação atualizado;
2. Garanta uma alimentação saudável e balanceada para toda a família;
3. Incentive a ingestão adequada de água todos os dias;
3. Leve-o para praticar exercícios físicos;
4. Defina uma rotina de sono para garantir que ele durma o suficiente;
5. Ensine-o a higienizar as mãos regularmente, em especial antes de comer e após ir ao banheiro.
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SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Registro MS: N/A.
Sobre o autor
Dr. Márcio de Queiroz Elias
Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Santo Amaro em 1994, concluiu sua especialização em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo em 1996. Entre 2004 e 2005, ocupou posições de liderança em maternidades e instituições hospitalares, onde consolidou sua experiência em gestão na área da saúde.