Virose de verão: descubra os sintomas, as causas e como tratar

Não é segredo que o verão é sinônimo de sol, praia e diversão. O que nem todos sabem é que, nesse período, a nossa saúde intestinal também fica mais vulnerável — o que é frequentemente associado a um aumento na incidência dos casos de virose. ¹

A virose de verão recebe esse nome porque os surtos da doença são mais comuns durante a “época de férias”. Nesse período, os destaques vão para as infecções gastrointestinais, que afetam o sistema digestivo. ¹

Por isso, é essencial cuidar da saúde intestinal para garantir o bem-estar e disposição durante a estação mais quente do ano. A seguir, aprenda como identificar o quadro e o que fazer para amenizar os sintomas. Vamos lá!

Resumo

• A virose de verão, que afeta principalmente o trato gastrointestinal, acontece devido à mudança de hábitos durante as viagens, ao consumo de alimentos contaminados e mal preparados e às altas temperaturas, que favorecem a proliferação de patógenos. ^1,2
• Os sintomas de virose incluem diarreia, dor abdominal, enjoo, vômito, febre e mal-estar geral. ^3,4
• A virose de verão, geralmente, dura de três a sete dias, a depender do tipo de infecção e da saúde da pessoa. Casos leves apresentam melhora rápida, enquanto os mais intensos podem prolongar os sintomas. ⁵
• O tratamento da virose inclui hidratação oral e/ou venosa e o uso de medicamentos para alívio de sintomas como febre e náusea. A suplementação de probióticos pode contribuir para o equilíbrio da flora intestinal. ^6,7
• Higiene frequente das mãos, consumo de água filtrada e alimentos bem-preparados ajudam a prevenir viroses. Evitar locais com aglomeração de pessoas e nunca nadar em mares impróprios para banho também reduz o risco de contágio.⁴
  
  

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É normal ter virose no calor?

Embora não seja “normal” ter esse tipo de infecção, os casos da doença tendem a aumentar em épocas mais quentes. Logo, pode ser necessário interromper sua diversão durante as férias para tratar uma virose de verão. Em geral, esse diagnóstico se torna mais frequente devido à: ^1,2

• maior frequência de viagens e mudanças de hábitos (menor cuidado com a higiene, por exemplo);
• consumo de alimentos malconservados ou contaminados, já que muitas vezes é preciso improvisar a alimentação;
• temperatura mais quente que favorece a proliferação de patógenos;
• maior aglomeração de pessoas, especialmente nos litorais (onde, devido ao alto volume de chuvas, há maiores chances de contaminação da água por redes de esgoto).
  
  

Para se ter ideia, o número de infectados apenas na primeira semana de janeiro de 2025 já superou a quantidade de casos do mês de dezembro, com aumento de 221% em atendimentos por viroses, segundo a Rede Total Care. ³

Já nos pontos de atendimento do Hospital Israelita Albert Einstein, entre o dia 1° e 7 de janeiro de 2025, 500 pessoas foram atendidas com sintomas da virose de verão. ³

Quais os sintomas da virose de verão?

Durante essa época do ano, as viroses que predominam são as gastrointestinais (diferentemente do inverno, quando as respiratórias são mais comuns). Por isso, os principais sintomas da infecção são: ⁴

• diarreia;
• dor abdominal;
• enjoo e vômito;
• febre;
• mal-estar geral.
  
  

Leia também: O que é bom para enjoo? Entenda as causas e como tratar

Quanto tempo dura uma virose de verão?

A duração de uma virose depende da resposta imunológica de cada pessoa, visto que o seu organismo pode levar mais ou menos tempo para expulsar o patógeno causador da doença. No geral, os sintomas tendem a melhorar entre 3 e 7 dias. ⁵

É importante saber que o tipo da infecção (viral, bacteriana ou parasitária) e a gravidade podem prolongar esse tempo. Por isso, crianças, idosos e pessoas com a imunidade enfraquecida — grupos que são mais vulneráveis — levam mais dias para se recuperar totalmente. ⁵

Como tratar uma virose?

Infelizmente, ao contrário da respiratória, não existe antiviral para tratar a infecção gastrointestinal causada por rotavírus, norovírus, astrovírus e adenovírus, os patógenos mais comuns em viroses de verão. ¹

A boa notícia, no entanto, é que geralmente o quadro se resolve espontaneamente sem precisar de intervenção médica, e o tratamento consiste em duas medidas: ¹

• hidratação oral ou venosa (quando há sinais de desidratação);
• ingestão de repositores eletrolíticos;
• medicamentos para amenizar sintomas (como febre, vômito e diarreia) e aumentar o bem-estar.
  
  

Além disso, o uso de probióticos pode contribuir com a saúde do seu trato gastrointestinal, visto que ajuda a repor os microrganismos da flora intestinal desequilibrada devido às idas frequentes ao banheiro. ^6,7

Leia também: O que é flora intestinal? Função e como mantê-la saudável

Quais os benefícios dos probióticos para a saúde intestinal?

Os probióticos, conhecidos como "bactérias boas", podem contribuir com a sua recuperação pós virose de verão, graças aos seus diversos benefícios para a saúde gastrointestinal.

Abaixo, confira os principais.

1. Melhora da digestão

Durante o verão, é comum consumir alimentos mais leves e frescos, como saladas e frutas, ricos em fibras e que têm uma digestão lenta. ^6,7

Os probióticos ajudam a melhorar esse processo ao facilitar a absorção de nutrientes e prevenir desconfortos gastrointestinais. ^6,7

2. Fortalecimento do sistema imunológico

Como vimos, as altas temperaturas podem aumentar a exposição a patógenos. ^6,7

Felizmente, o consumo de probióticos contribui para o fortalecimento do sistema imunológico ao manter o equilíbrio da flora intestinal, o que ajuda a combater infecções, como a virose de verão. ^6,7

3. Prevenção de problemas intestinais

Viagens e mudanças na dieta são comuns durante o verão, o que pode te deixar mais vulnerável a problemas intestinais. ¹

O consumo regular de probióticos pode prevenir condições como diarreias e constipações, ao reforçar o equilíbrio da sua flora intestinal, o que pode te ajudar a ter férias mais tranquilas! ⁸

Como prevenir a virose durante as férias?

Para saber como prevenir a virose, coloque em prática as seguintes dicas: ⁴

• mantenha os alimentos bem refrigerados e, de preferência, leve seus próprios lanches durante os passeios;
• se for comer na rua, evite alimentos mal-cozidos, observe bem a higiene de lanchonetes e quiosques e redobre a atenção com comidas em self-service;
• não consuma gelo, “raspadinhas”, “sacolés” e sucos de procedência desconhecida;
• lave as mãos antes de se alimentar e após ir ao banheiro;
• só beba água filtrada;
• se estiver em viagem para a praia, verifique a qualidade da água do mar antes de nadar (nunca entre em mares impróprios para banho).
  
  

Conheça os produtos Neogermina!

Agora que você já conhece os sintomas da virose de verão, saiba que pode contar com a suplementação de probióticos para contribuir com sua saúde gastrointestinal.

O Neogermina é um probiótico formulado com Bacillus Clausii ubbc-07, indicado para crianças a partir de 7 meses e adultos. ⁹

O suplemento é sem sabor e já vem pronto para uso, disponível nas apresentações de 2 bilhões ou 4 bilhões de bactérias probióticas. ⁹

Já o Neogermina Flora é um probiótico com Lactobacillus Acidophilus com benefícios comprovados para a saúde intestinal. Está disponível em cápsulas (6 ou 12 unidades) e é recomendado apenas para adultos. ¹⁰

Se a virose deu as caras por aí, encontre um probiótico de Neo Química na farmácia mais próxima de você. Desejamos uma boa recuperação!

Neogermina (2 bilhões). Alimento registrado no MS sob n° 676080001. Neogermina (4 bilhões). Alimento registrado no MS sob n° 676080002. O Ministério da Saúde informa: o aleitamento materno evita infecções e alergias e é recomendado até os 2 (dois) anos ou mais. Janeiro/2025.

Neogermina Flora. Alimento registrado no MS sob o nº 658210036. Janeiro/2025.