Como curar a tosse? Guia para tratar em casa de forma prática

Para entender como curar a tosse, o primeiro passo é reconhecer que esse sintoma é um reflexo essencial de proteção do organismo. Isso porque expulsa o ar de forma vigorosa para remover muco, poeira, germes e outros irritantes das vias respiratórias. Assim, atua como uma defesa vital do corpo e ajuda a manter os pulmões e as vias aéreas limpos ¹^,².

Além disso, é uma das queixas mais comuns em atendimentos clínicos: são cerca de 30 milhões de consultas por ano, e até 40% dos casos acabam encaminhados a pneumologistas ³.

As causas mais comuns incluem alergias, infecções virais, asma, refluxo e doenças respiratórias crônicas. Felizmente, muitas situações podem ser tratadas em casa com medidas simples, como hidratação, mel, inalação morna e alguns medicamentos isentos de prescrição, com xaropes ¹.

A seguir, entenda o que fazer para parar de tossir de forma segura e prática.

Resumo

• A tosse seca não produz muco e é geralmente causada por irritações na garganta ou vias respiratórias superiores, enquanto a tosse com muco expulsa secreções acumuladas nos pulmões ou vias aéreas inferiores ¹^-³. 
• Tosses que persistem por mais de três semanas podem estar relacionadas a infecções, asma, DPOC, refluxo ou outras condições crônicas. A avaliação médica é recomendada para determinar a causa e indicar o tratamento correto, que pode incluir medicamentos ou medidas de suporte ¹^-³. 
• Para reduzir crises de tosse, é útil manter hidratação adequada, usar umidificador e evitar alérgenos ou fumaça. Essas medidas ajudam a aliviar a irritação e a melhorar o sono ¹^-³. 
• Infusões, como chá de tomilho, hortelã, endro ou eucalipto, ajudam a fluidificar o muco, reduzir irritação na garganta e oferecem propriedades calmantes e antissépticas. Medidas caseiras devem complementar tratamentos prescritos pelo médico ¹^,²^,⁴.
  
  

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O que é e para que serve a tosse?

É um reflexo do corpo que força a saída de rajadas de ar pelas vias respiratórias, geralmente após uma sensação de coceira ou irritação na garganta. Sua principal função é proteger o organismo ao expulsar poeira, germes, muco e outras substâncias inaladas que podem prejudicar o sistema respiratório ¹^,².

Além de ser reflexo protetor, a tosse é parte do sistema imunológico inato (natural do organismo) e está associada a inúmeras causas clínicas, o que torna sua avaliação inicialmente subjetiva e variável. Por isso, deve ser tratada como um sinal importante até confirmar a causa, que geralmente é simples ³.

Quais são os tipos e as causas da tosse?

A tosse pode ser seca ou não produtiva (sem catarro); produtiva (com catarro); rouca, comum em infecção respiratória; ou acompanhada de um guincho, como na coqueluche. Além disso, é classificada pela sua duração: aguda (até três semanas); persistente (três a oito semanas); e a crônica (mais de oito semanas) ¹.

A tosse seca não produz muco, enquanto a produtiva expulsa o catarro, que pode vir dos pulmões e/ou das vias aéreas inferiores ².

Embora nem sempre indique gravidade, a tosse com catarro pode sinalizar doenças, como pneumonia ou insuficiência cardíaca ². Já a que ultrapassa três semanas merece avaliação médica, pois pode refletir causas infecciosas, alérgicas, respiratórias crônicas ou cardíacas ².

Entre as causas mais comuns estão ¹:

• refluxo ácido (DRGE); 
• gripes e resfriados; 
• alergias; 
• asma; 
• medicamentos, como inibidores da ECA; 
• DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e doenças pulmonares crônicas; 
• infecções (resfriado, gripe, coqueluche, bronquite, pneumonia); 
• agentes irritantes, como fumaça e poeira; 
• gotejamento pós-nasal. 
  
  

Tosses agudas resultam geralmente de infecções virais do trato respiratório, como gripes, e tendem a melhorar em duas a três semanas. Já tosses persistentes podem estar relacionadas a asma variante, sinusite crônica, DPOC, bronquiectasia, tuberculose, câncer de pulmão, gotejamento pós-nasal ou reflexo de tosse sensibilizado ²^-³.

As complicações de tosses intensas que indicam urgência de procurar um médico são, por exemplo, desmaios, vômitos, dor muscular, fratura de costela e crises de asma ¹.

O que fazer para parar de tossir?

Algumas medidas caseiras e tratamentos simples podem ajudar a aliviar o sintoma. Pastilhas, sprays para garganta e mel podem reduzir a irritação. No entanto, o mel não deve ser oferecido a crianças menores de um ano e medicamentos antitussígenos só devem ser usados nos pequenos com orientação médica ¹.

Além disso, existem outras medidas eficazes que ajudam a fluidificar secreções e reduzir irritação, como ¹^,²:

• hidratar-se bem; 
• tomar banhos quentes; 
• utilizar um umidificador de ambiente; 
• evitar fumaça, perfumes ou alérgenos. 
  
  

Em casos de tosse persistente, o tratamento depende da causa, que deve ser investigada e tratada pelo médico. Repouso e uma ou duas colheres de mel antes de dormir também podem oferecer alívio ³.

Para tosse aguda, essas medidas de suporte costumam ser suficientes. Já os expectorantes, como a guaifenesina, podem ajudar quando há excesso de muco, e supressores, como dextrometorfano, reduzem temporariamente o reflexo da tosse ³.

No entanto, as diretrizes atuais não recomendam antitussígenos para tosse causada por resfriado comum. Se houver suspeita de infecção bacteriana, o médico pode prescrever antibióticos, como Azitromicina ³.

Chá para tosse alérgica: qual tomar?

Diversos chás podem ajudar a aliviar a irritação e a coceira na garganta que causam a tosse alérgica, como chá de tomilho, de endro, de hortelã e de eucalipto. Todos ajudam a expectorar o muco em excesso, se houver, e também oferecem propriedades calmantes, antissépticas e anti-inflamatórias ⁴.

A tosse alérgica ocorre quando alérgenos, como poeira, pólen, mofo ou pelos de animais, desencadeiam uma resposta inflamatória que leva à tosse seca ou produtiva ⁴.

Veja o que tomar em casa para aliviar a tosse causada por alergia ⁴:

• chá de tomilho: tem ação antisséptica e propriedades expectorantes que ajudam a eliminar muco e reduzir a irritação das vias respiratórias; 
• chá de endro: facilita a fluidificação do muco espesso e acalma a garganta irritada, útil em tosses secas e irritativas; 
• chá de hortelã: suas propriedades anti-inflamatórias reduzem o inchaço dos brônquios (nos pulmões) e oferecem uma sensação refrescante, o que melhora a respiração e o fluxo de ar nas vias aéreas; 
• chá de eucalipto: é um expectorante natural que ajuda a soltar secreções e tem ação antisséptica contra agentes que agravam a tosse. 
  
  

Logo, para quem busca alternativas naturais sobre como curar a tosse causada por alergias, esses chás podem ajudar a aliviar a irritação nas vias aéreas.

Cabe lembrar que se o sintoma piorar ou for persistente, procure uma avaliação médica.

Como curar a tosse com catarro?

Os principais remédios para a tosse produtiva são os expectorantes, como a guaifenesina, que ajudam a fluidificar as secreções e reduzir a sensação de congestão das vias aéreas. Já os descongestionantes podem ser úteis quando o gotejamento pós-nasal contribui para o acúmulo de muco e o agravamento da tosse ¹.

Além disso, especialistas recomendam outras medidas, como ¹^,²:

• evite supressores da tosse, apenas sob orientação de um profissional, a menos que a tosse esteja impedindo o sono, pois reduzem o reflexo e podem dificultar a limpeza das vias aéreas; 
• trate a causa da tosse, como alergias, infecções bacterianas, asma, DPOC ou refluxo; o médico pode indicar antibióticos, sprays nasais, inaladores ou medicamentos específicos; 
• faça inalação com vapor ou umidificador, o que ajuda a soltar o muco e reduzir a irritação.
   

Ou seja, além de aprender como curar a tosse com catarro em casa, é possível utilizar alguns medicamentos de venda livre para aliviar os sintomas. Confira abaixo o que tomar.

Leia também: Como fazer lavagem nasal? Dicas e principais cuidados

Qual é o melhor remédio para a tosse?

O Tossexpec é um xarope com ação expectorante, antitussígena e antialérgica, que oferece alívio eficaz para tosse seca, com catarro ou alérgica. Contém cloridrato de oxomemazina, que age como antitussígeno; iodeto de potássio, que fluidifica as secreções; guaifenesina para eliminar o muco; e benzoato de sódio, com efeito calmante ⁵.

Seguir a bula ou a orientação médica garante o uso seguro e resultados eficientes desse remédio para a tosse ¹^,⁵.

Para quem busca saber como curar a tosse, o Tossexpec é uma opção confiável da Neo Química para o cuidado diário dos sintomas.

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Tossexpec. Cloridrato de oxomemazina + iodeto de potássio + benzoato de sódio + guaifenesina. Indicações: tratamento sintomático da tosse (irritativa, não produtiva, espasmódica, seca) associada a várias condições respiratórias. MS 1.5584.0708. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Dezembro/2025.

FAQ

Qual a diferença entre tosse seca e com muco?

A tosse seca não produz catarro e surge geralmente por irritação da garganta ou vias respiratórias superiores, enquanto a tosse com muco elimina secreções acumuladas nos pulmões ou vias inferiores. Identificar o tipo é essencial para o tratamento adequado e uso correto de medicamentos ou medidas caseiras ¹^-³.

O que pode causar tosse que não passa por semanas?

A tosse persistente pode indicar infecções prolongadas, asma, DPOC, refluxo ou outras doenças crônicas respiratórias. Quando dura mais de três semanas, é recomendada avaliação médica para identificar a causa e orientar o tratamento correto, como medicamentos específicos, sprays, inalações ou ajustes de hábitos de vida ¹^-³.

O que ajuda a reduzir as crises à noite?

Para aliviar a tosse noturna, recomenda-se a hidratação adequada, o uso de umidificador, evitar fumaça, perfumes ou alérgenos e, quando indicado, tomar uma colher de mel antes de dormir. Essas medidas reduzem a irritação da garganta e das vias respiratórias, contribuindo para um sono mais tranquilo e menos despertares ¹^-³.

Infusões e bebidas quentes realmente ajudam? Quais cuidados tomar?

Chás de tomilho, hortelã, endro ou eucalipto ajudam a fluidificar o muco, acalmar a garganta e têm propriedades antissépticas e anti-inflamatórias. Podem complementar medidas caseiras ou medicamentosas, mas não substituem a avaliação médica em tosse persistente ou grave. Deve-se manter sempre hidratação adequada e o cuidado redobrado com crianças ¹^,²^,⁴.

Em quais situações a tosse exige avaliação imediata?

A tosse intensa que causa desmaios, vômitos, dor muscular, fraturas de costela ou crises de asma exige atendimento médico urgente. Também é necessário buscar avaliação se houver sangue no muco, falta de ar, febre alta persistente ou tosse que ultrapasse três semanas, indicando possível infecção ou doença crônica ¹^-³.