Exame de vitamina D: para que serve? Precisa de jejum?

O exame de vitamina D é essencial para verificar se os níveis desse nutriente fundamental estão adequados no organismo. Afinal, muito mais do que uma vitamina, funciona como um hormônio esteroide e atua no sistema imunológico, digestivo, circulatório e nervoso, além de fortalecer ossos, dentes e músculos ¹.

Embora a maioria da vitamina D seja proveniente da exposição solar, cerca de 80% a 90% do total, alimentos como peixes (salmão, atum e cavala), óleo de fígado de peixe, leite integral, ovos e fígado bovino complementam a recomendação diária ¹^,².

A deficiência de vitamina D está associada a diversas condições de saúde, inclusive osteoporose, doenças autoimunes, cardiovasculares e neurodegenerativas ¹^,².

E saiba desde já que apenas dez minutos diários de exposição solar, combinados com uma alimentação equilibrada, já ajudam a manter os níveis ideais ¹^,²!

Porém, mesmo com exposição ao sol e boa alimentação, pode ser que haja a carência desse nutriente no corpo. Caso tenha essa suspeita, é possível confirmar o diagnóstico. Explicamos tudo neste texto: para que serve o exame de vitamina D, como funciona e como interpretar os resultados.

Acompanhe!

Resumo

• O exame de vitamina D é um teste de sangue que avalia se os níveis desse nutriente essencial estão adequados. Afinal, é importante para a saúde óssea, muscular, imunológica e funções metabólicas do corpo ¹.
• A vitamina D é obtida principalmente pela exposição solar, mas alimentos, como peixes, óleo de fígado de peixe, ovos, leite e fígado bovino, complementam a necessidade diária e sua deficiência está ligada a várias condições de saúde ¹,².
• O exame é simples e rápido, realizado por coleta de sangue de uma veia do braço, e pode medir 25-hidroxivitamina D ou vitamina D ativa. Ajuda o médico a indicar suplementação ou mudanças no estilo de vida ³.
• É recomendado em situações específicas, como presença de condições ósseas, sinais de deficiência, alto risco de baixos níveis de vitamina D ou acompanhamento de suplementação. Seu jejum varia conforme o tipo de exame e o laboratório ³,⁴.
• A interpretação dos resultados deve ser feita por um profissional de saúde, que considera níveis deficientes, insuficientes, suficientes ou tóxicos e orienta ajustes na dieta, exposição solar e/ou suplementação individualizada ²,³.
  
  

Conteúdos relacionados

• Quais são os benefícios da vitamina D? Conheça os 5 principais
• Qual é o exame de intolerância à lactose? Descubra como tratar
• O que é hipovitaminose? Quais os riscos para a saúde?
  
  

O que é e para que serve o exame de vitamina D?

O exame de vitamina D é um teste de sangue simples, rápido e seguro para avaliar se o corpo tem os níveis adequados desse nutriente essencial, diagnosticar determinados problemas ósseos, musculares e imunológicos, além de ajudar a diagnosticar condições relacionadas ao cálcio e à saúde renal ³.

Existem tipos de teste de vitamina D, como ³:

• 25-hidroxivitamina D (25-OH): forma mais precisa para medir os níveis de vitamina D no sangue;
• Vitamina D ativa (calcitriol ou 1,25-di-hidroxivitamina D): geralmente usada para monitorar problemas renais ou níveis anormais de cálcio.
  
  

Dessa forma, o exame de vitamina D pode ser chamado de outros nomes, como hidroxicolecalciferol, teste de colecalciferol, teste de ergocalciferol, teste de calcidiol, vitamina D2 e D3 ³.

Como é realizado o exame?

1. Um profissional de saúde coleta sangue de uma veia do braço com uma pequena agulha ³;
2. A amostra é colocada em um tubo de ensaio ou frasco ³;
3. O procedimento leva menos de cinco minutos e pode causar apenas um leve desconforto na região da aplicação da agulha ³.
   
   

Realizar esse exame ajuda o médico a recomendar suplementação adequada ou mudanças no estilo de vida, o que garante o equilíbrio dos níveis de vitamina D e protege a saúde geral de adultos, crianças e idosos ³.

Quando e como solicitar o exame de vitamina D?

Nem todos precisam fazer testes de rotina. Seu médico ou profissional de saúde avaliará se o exame é necessário e pode orientar como solicitar o exame de vitamina D ³.

De modo geral, os profissionais podem recomendar o exame em certas situações, como as explicadas abaixo ³.

Presença de condições relacionadas à deficiência de vitamina D

• Osteomalácia (ossos moles, fraqueza muscular);
• Baixa densidade óssea (osteopenia ou osteoporose);
• Raquitismo em crianças.
  
  

Sinais ou sintomas suspeitos

• Dor óssea;
• Fraqueza ou dor muscular;
• Ossos fracos, moles ou deformados.
  
  

Riscos mais altos de deficiência

• Pouca exposição ao sol ou uso frequente de protetor solar;
• Dieta pobre em vitamina D ou desnutrição;
• Cirurgia para perda de peso (bariátrica);
• Problemas de absorção intestinal (Doença de Crohn, retocolite, doença celíaca);
• Doenças renais ou hepáticas;
• Uso de certos medicamentos (estatinas, corticosteroides, remédios para emagrecimento).
  
  

Bebês e crianças

• Amamentação exclusiva (leite materno tem pouca vitamina D);
• Dieta pobre em vitamina D.
  
  

E se você já faz suplementação, o teste ajuda a acompanhar se os níveis estão melhorando ³.

Leia também: Como saber se estou com deficiência de vitamina D?

O exame de vitamina D precisa de jejum?

O exame de vitamina D precisa de jejum em algumas situações e conforme as recomendações de cada laboratório ou hospital. Porém, de todo modo, costuma não exigir uma preparação especial ³.

Na verdade, não há uma regra única e padronizada sobre esse teste. Veja abaixo a tabela de jejum para exames de sangue de vitamina D que os laboratórios costumam indicar ⁴.

Tabela de jejum para exames de sangue de vitamina D

Sempre siga as orientações do seu médico ou do laboratório onde o exame será realizado. Saber como se preparar para o exame de vitamina D garante resultados precisos e confiáveis, além de ajudar o profissional a avaliar corretamente seus níveis e indicar medidas adequadas para a sua saúde ⁴.

Outra dica antes de realizar o exame de vitamina D é informar ao seu médico ou laboratório sobre todos os medicamentos, vitaminas e suplementos que você usa. Afinal, você não pode interromper o uso de nenhum remédio sem orientação profissional ³.

Como interpretar os resultados do exame de vitamina D?

Interpretar os resultados do exame de vitamina D sozinho pode ser arriscado. Cada pessoa é única, e diversos fatores influenciam os níveis do nutriente no organismo ³. Por isso, o melhor caminho é sempre consultar um profissional de saúde para compreender corretamente o diagnóstico.

Para fins de conhecimento, o teste pode mostrar a Vitamina D total (soma das vitaminas D2 e D3) e a D2 ou D3 isoladas (menos relevante, mas ajuda a identificar fontes e suplementação) ³.

Em geral, os níveis se classificam como ³:

• Deficiente: níveis muito baixos (menos de 20 ng/mL), o que afeta os ossos e a saúde geral;
• Insuficiente: baixos níveis, entre 20 e 30 ng/mL, o que pode enfraquecer os ossos, mesmo sem sintomas;
• Suficiente ou ótimo: níveis adequados (entre 30 e 60 ng/mL) para a saúde óssea e geral.
• Tóxico: níveis muito altos, como acima de 100 ng/mL, geralmente por excesso de suplementação, podem prejudicar órgãos e vasos sanguíneos.
  
  

Conforme os resultados do seu exame de sangue, o médico pode adotar algumas medidas, como indicar mais tempo ao ar livre, ajustes alimentares e suplementação ²^,³.

A dose ideal diária varia de 1.000 a 5.000 UI (25 a 125 µg), mas deve ser individualizada ².

Para garantir níveis adequados e proteger sua saúde, converse sempre com seu médico antes de qualquer ajuste ².

E, se precisar contar com um suplemento eficiente e de alta qualidade, experimente Neo Química Vitamina D 2.000 UI, disponível em um frasco com 30 comprimidos. Seu uso auxilia o funcionamento do sistema imunológico e muscular, formação de ossos e dentes e absorção de cálcio e fósforo ⁵.

Está disponível em diversas farmácias espalhadas pelo Brasil e também no nosso e-commerce!

Alimentos isentos de registro conforme RDC 27/2010. Agosto/2025