Dor de cabeça na testa: 13 causas e dicas de tratamento [GUIA]

A dor de cabeça na testa é um incômodo que muita gente conhece: aquela pressão na região frontal que parece apertar as têmporas e até os olhos. Embora comum, esse tipo de cefaleia pode ter diversas causas, desde uma situação mais simples, como tensão, até condições que exigem atenção, como sinusite ou enxaqueca crônica ^1-3.

Portanto, entender o que está por trás da dor é essencial para tratá-la corretamente e evitar que afete sua rotina. Afinal, ninguém merece lidar com desconforto constante ^1,2.

A seguir, confira 13 possíveis causas da dor de cabeça na testa e as melhores estratégias para aliviar o sintoma. Quer saber qual pode ser a sua? Então siga a leitura e tire suas dúvidas!

Resumo

• A dor de cabeça na testa, chamada de cefaleia frontal, causa pressão na região da testa, têmporas e olhos e pode ter diferentes origens ^1-2. 
• Entre as causas mais comuns estão cefaleia tensional, sinusite, enxaqueca, uso excessivo de analgésicos e problemas de visão ^1-4. 
• Estresse, desidratação, má postura e infecções virais também podem desencadear o sintoma ^1,3,5,6. 
• A enxaqueca provoca dor pulsante, sensibilidade à luz e náuseas, enquanto a sinusite gera pressão constante e congestão nasal ^1,3. 
• A dor é preocupante quando aparece com febre, rigidez no pescoço, tontura, alteração visual ou confusão mental ³. 
• Para aliviar o incômodo, é possível usar analgésicos, fazer massagem, tomar banho quente e adotar hábitos saudáveis no dia a dia ².

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• Dor de enxaqueca: o que fazer para aliviar e prevenir as crises?

O que pode causar dor de cabeça na testa? 13 causas comuns

A dor na testa, nos olhos e nas têmporas pode acontecer por diversas causas, desde aspectos comportamentais até condições de saúde, como:

1. Cefaleia tensional; 
2. Sinusite; 
3. Enxaqueca; 
4. Uso excessivo de analgésicos; 
5. Dificuldades de visão; 
6. DTM (distúrbios temporomandibulares); 
7. Estresse; 
8. Desidratação; 
9. Má postura; 
10. Infecções virais; 
11. Hipertensão arterial; 
12. Problemas neurológicos; 
13. Uso de acessórios apertados.

Felizmente, na maioria das vezes não é grave, mas existem quadros que exigem cuidados específicos e tratamento médico. Saiba mais a seguir!

1. Cefaleia tensional

A dor de cabeça tensional é o tipo mais comum de cefaleia, que afeta a testa, as têmporas e os olhos. Sua principal causa é a tensão excessiva da musculatura dos ombros, costas e pescoço ¹.

Essa tensão pode ser desencadeada devido ao estresse, à ansiedade, ao cansaço ou à má postura. Não é uma condição grave, mas as crises podem durar alguns dias e atrapalhar sua rotina ¹.

2. Sinusite

A sinusite é uma infecção que inflama os seios da face, espaços ocos localizados ao redor do nariz e próximos aos olhos ¹.

A condição causa inchaço e dores de cabeça, principalmente na testa e no fundo dos olhos, além de provocar excesso de secreção nasal e febre ¹.

3. Enxaqueca

Se você tem enxaqueca, já conhece esse tipo de incômodo que causa dor de cabeça, na testa, nos olhos e nas têmporas ³.

Essa condição neurológica causa dores fortes e pulsantes na cabeça, muitas vezes incapacitante, o que prejudica a pessoa de realizar tarefas básicas ³.

A dor costuma piorar ao se expor a estímulos, como luzes e odores fortes, além de causar náuseas e distúrbios visuais durante as crises ³.

4. Uso excessivo de analgésicos

O uso excessivo de remédios que tratam dor de cabeça, a longo prazo, pode causar um efeito contrário no organismo e provocar mais crises ³.

Esse quadro é conhecido como cefaleia induzida por medicamentos ou cefaleia de rebote, e pode ser comum em pessoas que utilizam analgésicos de forma recorrente ³.

Para evitar essa complicação, é importante procurar um especialista caso sinta dor de cabeça na testa ou em outros pontos da face com frequência. Assim, o profissional pode indicar o tratamento adequado que não vai piorar o quadro ³.

5. Dificuldades de visão

Se você tem algum problema de visão, a fadiga ocular pode provocar dor na testa e nos olhos ao final do dia ¹.

O sintoma é comum em quem sofre com miopia, hipermetropia ou astigmatismo, principalmente quando a pessoa dispensa o uso de óculos ou o acessório está com o grau errado ¹.

A fadiga ocular também pode acontecer em pessoas que não têm nenhum problema de visão, mas que passam o dia expostas a telas, como computador, celular e televisão ¹.

Nesse caso, a dor acontece por três razões principais:

• o esforço para manter o foco na tela por muitas horas; 
• a secura ocular (ao usar o celular, você tende a piscar menos e, consequentemente, prejudica a lubrificação dos olhos); 
• a exposição à luz azul emitida por esses eletrônicos ¹.

6. DTM (distúrbios temporomandibulares)

Os distúrbios temporomandibulares são problemas que afetam a articulação ou os músculos da região da mandíbula, estruturas que permitem abrir e fechar a boca ⁴.

Os DTM podem surgir devido ao estresse emocional, a um trauma no rosto, às cirurgias dentárias e às artrites/artroses ⁴.

Problemas nessas estruturas podem ocasionar dor nas têmporas e na testa, além de dores de ouvido, zumbidos e dificuldade para mastigar ⁴.

7. Estresse

Se a sua dor de cabeça na testa aparece em períodos de maior tensão, saiba que o estresse pode ser o gatilho para o incômodo ^1,3.

Essa relação existe porque, em momentos de maior ansiedade, o corpo libera diversos hormônios, como a adrenalina e o cortisol, que causam efeitos físicos, como o aumento da pressão sanguínea e a cefaleia ^1,3.

8. Desidratação

A desidratação ocorre quando uma pessoa não ingere a quantidade de líquidos necessária para o funcionamento adequado do organismo. Essa falta de água provoca diversos sintomas, como boca seca, sede, tontura e dor de cabeça ³.

9. Má postura

Se você passa o dia com uma postura errada, pode ter certeza de que, em determinado momento, vai sentir pressão na testa. Afinal, a má postura provoca uma tensão muscular na região do pescoço e dos ombros, prejudica a circulação sanguínea e comprime os nervos ⁵.

O resultado é um incômodo que irradia para a testa, têmporas e couro cabeludo, causando uma sensação de pressão e peso na parte frontal da cabeça ⁵.

10. Infecções virais

Sua dor de cabeça na testa também pode ter origem viral, sendo sintoma de uma infecção que afeta o trato respiratório superior, como gripes, resfriados e até Covid-19 ⁶.

Nesses casos, além da cefaleia frontal, você pode apresentar mal-estar geral, dor no corpo, sintomas respiratórios (coriza, congestão nasal, tosse e espirros) e febre ⁶.

11. Hipertensão arterial

A pressão alta também pode provocar dor de cabeça na testa. No entanto, é importante ter cuidado ao associar o sintoma com a hipertensão ⁷.

Afinal, essa relação só existe quando a pressão não está controlada adequadamente. Quando acontece, a dor costuma ser abrupta e afetar também a nuca e as têmporas ⁷.

12. Problemas neurológicos

Condições neurológicas, como aumento da pressão intracraniana, tumores cerebrais e aneurismas, podem causar dor de cabeça frontal, embora sejam casos mais raros ¹.

Esses quadros são sérios e exigem intervenção médica imediata. Portanto, se você não costuma ter cefaleia e perceber uma dor estranha, procure um médico para descartar qualquer cenário mais grave ¹.

13. Uso de acessórios apertados

Por fim, se você tem o hábito de usar chapéu, boné, tiara ou se usa óculos de grau diariamente, é importante observar se o tamanho dos acessórios está adequado ¹.

Afinal, esses itens podem ficar apertados com o tempo, o que pode causar pressão na testa e, consequentemente, dor de cabeça ¹.

Dor de cabeça, na testa e nos olhos: como saber se preciso usar óculos?

Esse tipo de dor pode ser um indício de que você está com problemas de visão. Portanto, avalie alguns sinais, como ⁸:

• dor de cabeça constante, principalmente após usar o celular, ler ou olhar fixamente para um local; 
• ardência nos olhos; 
• necessidade de forçar a visão para enxergar de perto ou de longe; 
• visão embaçada que dificulta ler placas ou letras pequenas; 
• sensação de olhos secos e pesados ao final do dia.

É importante lembrar que nem sempre a dor de cabeça na testa, nos olhos ou nas têmporas está associada à sua visão. Na dúvida, agende um oftalmologista para conferir se está tudo bem com seus olhos.

Se o uso de óculos não for uma solução, continue a leitura, pois no decorrer do artigo vamos explicar como melhorar a dor de cabeça na testa com uso de medicamentos e outros recursos.

Dor na testa e dor nas têmporas: qual é a diferença?

Quando falamos em dor na testa, nos referimos à região frontal da cabeça, bem no centro, acima das sobrancelhas. Já as têmporas ficam nas laterais superiores da cabeça, como se fossem as laterais da testa. Além disso, esses pontos de dor costumam apresentar causas diferentes ^1-4.

Normalmente, a dor na testa tem relação com sinusite e problemas de visão, enquanto o incômodo nas têmporas pode ser provocado por enxaqueca, cefaleia tensional e disfunções da ATM ^1-4.

O que pode causar pressão na testa?

Existem diversos fatores que podem causar pressão na testa, como ^1-4:

• mudanças de pressão atmosférica, como pode acontecer durante uma viagem de avião (principalmente durante a decolagem ou aterrissagem); 
• abstinência de substâncias, como a cafeína, em especial durante as primeiras horas sem consumo; 
• apneia do sono, devido à breve falta de oxigênio durante a noite, o que pode causar pressão na testa ao acordar; 
• efeito colateral de medicamentos, como vasodilatadores, analgésicos e até anticoncepcionais.

Ao longo do artigo, confira como melhorar a dor de cabeça na testa e recupere seu bem-estar!

O que pode ser dor de cabeça na testa: enxaqueca ou sinusite?

As causas mais comuns são a enxaqueca e a sinusite, duas condições distintas, mas que podem provocar dor intensa na região frontal. A enxaqueca costuma gerar dor pulsante, sensibilidade à luz e náuseas, enquanto a sinusite provoca pressão contínua na testa, congestão nasal e sensação de peso no rosto ^1,3.

Portanto, reconhecer essas diferenças ajuda a entender melhor o quadro, escolher o tratamento adequado e evitar que a dor se torne recorrente ^1,3.

A seguir, aprenda a identificar se a dor que você sente na testa é causada por uma crise de enxaqueca ou por um quadro de sinusite.

Como é uma crise de enxaqueca?

Esse quadro provoca dor intensa, geralmente pulsante e localizada em um lado da cabeça. O desconforto vem acompanhado de náuseas, sensibilidade à luz e ao barulho, e pode durar de algumas horas a até três dias. É uma condição neurológica que afeta a rotina e exige atenção ³.

Além da dor característica, muitas pessoas relatam sinais prévios, como aura, que são alterações visuais que incluem pontos brilhantes, linhas onduladas ou visão embaçada ³.

Outros fatores, como estresse, noites sem o devido descanso, jejum prolongado, mudanças hormonais e alimentos específicos (como chocolate e embutidos), podem desencadear ou intensificar as crises ³.

Como se vê, a enxaqueca é uma resposta para o que pode ser dor de cabeça pulsante, com pressão na testa. A seguir, saiba como é o desconforto da sinusite e aprenda a diferenciar os sinais.

Como é a dor de cabeça de sinusite?

Essa dor de cabeça ocorre devido à inflamação dos seios da face, que provoca uma sensação de pressão ou peso na testa, especialmente acima das sobrancelhas. É uma dor constante, que piora ao abaixar a cabeça, tossir ou se deitar, e costuma vir acompanhada de congestão nasal ¹.

Além disso, muitos pacientes apresentam secreção amarelada ou esverdeada, redução do olfato, febre baixa e sensação de pressão no rosto ¹.

Diferente da enxaqueca, a dor da sinusite não costuma latejar e tende a seguir um padrão mais contínuo, ligado à obstrução e ao acúmulo de muco ¹.

A sinusite também é uma resposta para o que pode ser dor de cabeça acompanhada de outros sintomas e pode ser causada por infecções virais, bacterianas ou até crises alérgicas mal controladas ¹.

Como melhorar a dor de cabeça na testa?

Quando a dor de cabeça na testa fica intensa ou persistente, o uso de analgésicos, como dipirona, isometepteno, aspirina, ibuprofeno e paracetamol, pode ajudar a aliviar o incômodo com eficácia. Alguns são de fácil acesso, como a Doralgina da Neo Química, que auxilia no controle da dor ^2,5.

Mesmo assim, buscar orientação médica é essencial quando os episódios se repetem. Avaliar a intensidade, a frequência, a duração e seus hábitos diários ajuda o especialista a identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado ².

É normal acordar com dor de cabeça na testa?

Se você estiver com uma das condições citadas anteriormente, é normal acordar com dor na testa e nos olhos, e o incômodo pode persistir ao longo do dia. Além dessas causas, acordar com dor pode indicar problemas com o seu travesseiro ou colchão e, até mesmo, posições inadequadas ao dormir ².

Quando a dor de cabeça é preocupante?

É preocupante quando surge de forma repentina e intensa ou, ainda, vem acompanhada de outros sintomas, como febre, falta de ar, rigidez no pescoço ou aparecimento de erupções na pele. Outros sinais preocupantes são tontura, perda de equilíbrio, paralisia, dificuldade em falar, confusão mental, alterações de visão e convulsões ³.

Nesses casos, é importante procurar atendimento médico imediatamente ³.

Como prevenir a dor de cabeça constante?

Para prevenir quadros frequentes de dor de cabeça, é importante que você ¹:

• tenha boas noites de sono; 
• pratique exercícios físicos regularmente; 
• tenha uma alimentação saudável e balanceada; 
• hidrate-se bem; 
• cuide da sua postura no dia a dia.

Seguir essas recomendações não garante a solução para sua dor, mas ajuda a prevenir.

O que fazer para melhorar a dor de cabeça na testa?

O tratamento para a dor na testa varia de acordo com a condição de cada pessoa. Contudo, para ajudar a aliviá-la rapidamente em casa, você pode tomar um banho quente para relaxar a musculatura do rosto e pescoço ou fazer uma massagem no local da dor ².

O uso de medicamentos, principalmente analgésicos, também pode ser indicado para um alívio mais rápido e temporário da dor ².

Doralgina: sua aliada para todos os tipos de dores de cabeça!

Uma dica de como melhorar a dor de cabeça na testa é com o uso de analgésicos, como Doralgina. O medicamento tem ação antiespasmódica e combina dipirona, isometepteno e cafeína em sua fórmula ⁹.

Esses três ativos ajudam a reduzir a sensibilidade à dor, diminuem a dilatação dos vasos sanguíneos cerebrais e estimulam o sistema nervoso central ⁹.

Seu uso é muito eficaz no tratamento da dor de cabeça na testa e nos olhos, como ocorre em crises de enxaqueca, por exemplo. Após a administração, sua ação acontece entre 15 e 30 minutos e seu efeito dura de 4 a 6 horas ⁹.

Lembre-se: ao primeiro sinal de incômodo, escolha soluções práticas e eficazes. Doralgina é eficaz no alívio da dor de cabeça na hora certa e ajuda a manter sua rotina em movimento.

Confira a bula, experimente e sinta a diferença.

Doralgina: dipirona, mucato de isometepteno e cafeína. Indicações: analgésico e antiespasmódico; incluindo enxaquecas ou para o tratamento de cólicas. MS 1.5584.0380. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Novembro/2025.