Dor de cabeça na testa: 13 possíveis causas + como amenizar

A dor de cabeça na testa, chamada de dor de cabeça frontal, é um tipo de cefaleia que afeta a parte frontal da face, mais especificamente a região que compreende a testa, as têmporas e os olhos ^1,2.

Embora seja um incômodo comum, é importante investigar: afinal, pode ser uma dor de cabeça pontual, mas também pode estar relacionada a quadros que exigem tratamento, como enxaqueca crônica ou sinusite ¹.

Normalmente, a dor de cabeça frontal se manifesta por uma sensação de pressão na região, semelhante a um aperto, que pode variar entre leve, moderada e forte ².

As causas desse desconforto são variadas e hoje você vai conhecer as principais. Além disso, vamos abordar as melhores dicas de como aliviar a dor de cabeça na testa. Quer entender mais sobre o sintoma? Então, vamos lá!

Resumo

• A dor de cabeça na testa, também chamada de cefaleia frontal, afeta a parte anterior da cabeça, o que inclui a testa, os olhos e as têmporas ¹.
• Embora seja comum, essa dor pode indicar condições como enxaqueca, sinusite, fadiga ocular ou até problemas neurológicos ^1-4.
• A cefaleia frontal costuma se manifestar como uma pressão ou aperto na testa, com intensidade que pode variar de leve a intensa Outras possíveis causas para o quadro são fatores comportamentais e problemas clínicos ^1-7.
• A dor de enxaqueca é pulsante, unilateral e pode vir com náuseas, aura visual e sensibilidade, enquanto a dor da sinusite é constante, se intensifica ao abaixar a cabeça e costuma vir acompanhada de congestão nasal e excesso de secreção ¹.
• Problemas de visão não corrigidos ou uso prolongado de telas podem provocar a dor por esforço ocular. Além disso, o uso de acessórios apertados, como óculos, tiaras ou bonés pode causar pressão na testa ¹.
• É possível acordar com dor de cabeça por má postura, travesseiro inadequado ou apneia do sono. Mudanças de pressão atmosférica, abstinência de cafeína e medicamentos também podem explicar o sintoma ¹.
• A diferença entre dor na testa e nas têmporas está na localização e nas causas predominantes de cada uma ¹.
• Para aliviar a dor de cabeça na testa, experimente tomar banho quente, fazer massagem local, descansar os olhos e reduzir o uso de analgésicos ^{1, 2}.
• A dor de cabeça é preocupante se vier com febre, rigidez no pescoço, tontura, confusão mental ou alteração na visão ³.
• Para prevenir crises de dor, cuide do seu sono, mantenha uma boa hidratação, corrija a postura, controle o estresse e busque orientação médica ².
  
  

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O que pode causar dor de cabeça na testa? 13 causas comuns

A dor na testa, nos olhos e nas têmporas pode acontecer por diversas causas, desde aspectos comportamentais até condições de saúde. Felizmente, na maioria das vezes não é grave, mas existem quadros que exigem cuidados específicos e tratamento médico ¹.

Vamos conhecer essas causas com mais detalhes? Confira!

1. Cefaleia tensional

A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça, que afeta a testa, as têmporas e os olhos. Sua principal causa é a tensão excessiva da musculatura dos ombros, costas e pescoço ¹.

Essa tensão pode ser desencadeada devido ao estresse, à ansiedade, ao cansaço ou à má postura. Não é uma condição grave, mas as crises podem durar alguns dias e atrapalhar sua rotina ¹.

2. Sinusite

A sinusite é uma infecção que inflama os seios da face, espaços ocos localizados ao redor do nariz e próximos aos olhos ¹.

A condição causa inchaço e dores de cabeça, principalmente na testa e no fundo dos olhos, além de provocar excesso de secreção nasal e febre ¹.

3. Enxaqueca

Se você tem enxaqueca, já conhece esse tipo de incômodo que afeta a testa e causa dor nas têmporas³.

Essa condição neurológica causa dores fortes e pulsantes na cabeça, muitas vezes incapacitante, o que prejudica a pessoa de realizar tarefas básicas ³.

A dor costuma piorar ao se expor a estímulos, como luzes e odores fortes, além de causar náuseas e distúrbios visuais durante as crises ³.

4. Uso excessivo de analgésicos

O uso excessivo de remédios que tratam dor de cabeça, a longo prazo, pode causar um efeito contrário no organismo e provocar mais crises ³.

Esse quadro é conhecido como cefaleia induzida por medicamentos ou cefaleia de rebote, e pode ser comum em pessoas que utilizam analgésicos de forma recorrente ³.

Para evitar essa complicação, é importante procurar um especialista caso sinta dor de cabeça na testa ou em outros pontos da face com frequência. Assim, o profissional pode indicar o tratamento adequado que não vai piorar o quadro ³.

5. Dificuldades de visão

Se você tem algum problema de visão, a fadiga ocular pode provocar dor na testa e olhos ao final do dia ¹.

O sintoma é comum em quem sofre com miopia, hipermetropia ou astigmatismo, principalmente quando a pessoa dispensa o uso de óculos ou o acessório está com o grau errado ¹.

A fadiga ocular também pode acontecer em pessoas que não têm nenhum problema de visão, mas que passam o dia expostas a telas, como computador, celular e televisão ¹.

Nesse caso, a dor acontece por três razões principais:

• o esforço para manter o foco na tela por muitas horas;
• a secura ocular (ao usar o celular, você tende a piscar menos e, consequentemente, prejudica a lubrificação dos olhos);
• a exposição à luz azul emitida por esses eletrônicos ¹.
  
  

6. DTM (distúrbios temporomandibulares)

Os distúrbios temporomandibulares são problemas que afetam a articulação ou os músculos da região da mandíbula, estruturas que permitem abrir e fechar a boca ⁴.

Os DTM podem surgir devido ao estresse emocional, a um trauma no rosto, às cirurgias dentárias e às artrites/artroses ⁴.

Problemas nessas estruturas podem ocasionar dor nas têmporas e na testa, além de dores de ouvido, zumbidos e dificuldade para mastigar ⁴.

7. Estresse

Se a sua dor de cabeça na testa aparece em períodos de maior tensão, saiba que o estresse pode ser o gatilho para o incômodo ^1,3.

Essa relação existe porque, em momentos de maior ansiedade e nervosismo, o corpo libera diversos hormônios, como a adrenalina e o cortisol, que causam efeitos físicos, como o aumento da pressão sanguínea e a cefaleia ^1,3.

8. Desidratação

A desidratação ocorre quando uma pessoa não ingere a quantidade de líquidos necessária para o funcionamento adequado do organismo. Essa falta de água provoca diversos sintomas, como boca seca, sede, tontura e dor de cabeça ³.

9. Má postura

Se você passa o dia com uma postura errada, pode ter certeza de que, em determinado momento, vai sentir pressão na testa. Afinal, a má postura provoca uma tensão muscular na região do pescoço e dos ombros, prejudica a circulação sanguínea e comprime os nervos ⁵.

O resultado é um incômodo que irradia para a testa, têmporas e couro cabeludo, causando uma sensação de pressão e peso na parte frontal da cabeça ⁵.

10. Infecções virais

Sua dor de cabeça na testa também pode ter origem viral, sendo sintoma de uma infecção que afeta o trato respiratório superior, como gripes, resfriados e até Covid-19 ⁶.

Nesses casos, além da cefaleia frontal, você pode apresentar mal-estar geral, dor no corpo, sintomas respiratórios (coriza, congestão nasal, tosse e espirros) e febre ⁶.

11. Hipertensão arterial

A pressão alta também pode provocar dor de cabeça na testa. No entanto, é importante ter cuidado ao associar o sintoma com a hipertensão ⁷.

Afinal, essa relação só existe quando a pressão não está controlada adequadamente. Quando acontece, a dor costuma ser abrupta e afetar também a nuca e as têmporas ⁷.

12. Problemas neurológicos

Condições neurológicas, como aumento da pressão intracraniana, tumores cerebrais e aneurismas, podem causar dor de cabeça frontal, embora sejam casos mais raros ¹.

Esses quadros são sérios e exigem intervenção médica imediata. Portanto, se você não costuma ter cefaleia e perceber uma dor estranha, procure um médico para descartar qualquer cenário mais grave ¹.

13. Uso de acessórios apertados

Por fim, se você tem o hábito de usar chapéu, boné, tiara ou se usa óculos de grau diariamente, é importante observar se o tamanho dos acessórios está adequado ¹.

Afinal, esses itens podem ficar apertados com o tempo, o que pode causar pressão na testa e, consequentemente, dor de cabeça ¹.

Dor na testa e olhos: como saber se preciso usar óculos?

A dor na testa e nos olhos pode ser um sinal de que você está com problemas de visão. Em geral, os principais sinais que indicam a necessidade de usar óculos de grau são ⁸:

• dor de cabeça constante, principalmente após usar o celular, ler ou olhar fixamente para um local, sem descansar as vistas;
• ardência nos olhos;
• necessidade de forçar a visão para enxergar de perto ou de longe;
• visão embaçada que dificulta ler placas ou letras pequenas;
• sensação de olhos secos e pesados ao final do dia.
  
  

É importante lembrar que nem sempre a dor de cabeça na testa, nos olhos ou nas têmporas está associada à sua visão. Na dúvida, agende um oftalmologista para conferir se está tudo bem com seus olhos.

Dor na testa e dor nas têmporas: qual é a diferença?

De forma resumida, a diferença entre a dor na testa e a dor nas têmporas é o ponto exato do incômodo.

Quando falamos em dor na testa, nos referimos à região frontal da cabeça, bem no centro, acima das sobrancelhas. Já as têmporas ficam nas laterais superiores da cabeça, como se fossem as laterais da testa, sabe?

Além disso, geralmente esses pontos de dor têm causas diferentes ^1-4.

Normalmente, a dor na testa tem relação com sinusite e problemas de visão, enquanto o incômodo nas têmporas pode ser provocado por enxaqueca, cefaleia tensional e disfunções da ATM ^1-4.

O que pode causar pressão na testa?

Existem diversos fatores e condições que podem causar pressão na testa, além de todas as causas que já citamos anteriormente. Por exemplo:

• mudanças de pressão atmosférica, como pode acontecer durante uma viagem de avião (principalmente durante a decolagem ou aterrissagem);
• abstinência de substâncias, como a cafeína, em especial durante as primeiras horas sem consumo;
• apneia do sono, devido à breve falta de oxigênio durante a noite, o que pode causar pressão na testa ao acordar;
• efeito colateral de medicamentos, como vasodilatadores, analgésicos e até anticoncepcionais.
  
  

Dor de cabeça na testa: enxaqueca ou sinusite?

Entre as causas mais comuns desse tipo de cefaleia estão a enxaqueca e a sinusite, duas condições bem diferentes, mas que podem afetar a região frontal da cabeça de forma parecida ^1,3.

Entender as diferenças entre esses quadros é importante para buscar o tratamento certo e evitar que a dor se torne algo frequente ou incapacitante.

A seguir, aprenda a identificar se a dor que você sente na testa é causada por uma crise de enxaqueca ou por um quadro de sinusite.

Como é uma crise de enxaqueca?

A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça de origem neurológica, geralmente de intensidade moderada a forte. Pode começar com uma pressão na testa ou nas têmporas, mas normalmente se transforma em uma dor latejante em um lado da cabeça ³.

Outros sinais característicos da enxaqueca são: náuseas, sensibilidade à luz, ao barulho e a cheiros fortes. Além disso, certas pessoas experimentam aura, distorções visuais como pontos brilhantes ou visão embaçada antes da dor começar ³.

A duração de uma crise de enxaqueca pode variar de horas até três dias. Fatores como estresse, falta de sono, alterações hormonais, jejum prolongado e certos alimentos (como chocolate e embutidos) podem desencadear a dor ³.

Como é a dor de cabeça de sinusite?

A dor de cabeça causada por sinusite está relacionada à inflamação dos seios da face, cavidades ósseas localizadas no crânio ¹.

Quando os seios frontais (localizados na testa) ficam inflamados ou obstruídos, surge uma sensação de pressão ou peso logo acima das sobrancelhas, muitas vezes acompanhada de dor ¹.

Diferente da enxaqueca, a dor da sinusite costuma ser constante e se agrava ao abaixar a cabeça, tossir ou se deitar. Outros sintomas comuns são congestão nasal, secreção amarelada ou esverdeada, diminuição do olfato, febre baixa e a sensação de pressão no rosto ¹.

A sinusite pode ser causada por infecções virais, bacterianas ou até crises alérgicas mal controladas ¹.

Como aliviar a dor de cabeça na testa?

Quando o incômodo é intenso e persistente, existem medicamentos que ajudam  aliviar a dor de cabeça na testa. Em sua maioria, esses remédios contêm substâncias analgésicas como dipirona, isometepteno, aspirina, ibuprofeno e paracetamol ².

Alguns, inclusive, são isentos de prescrição e de fácil acesso, como a Doralgina da Neo Química, medicamento com atividade analgésica, que ajuda a controlar a dor.

Contar com a opinião de um especialista também é fundamental para tratar a dor corretamente caso os sintomas persistam. É importante avaliar a frequência, intensidade e duração dos quadros, bem como seus hábitos diários. Dessa forma, o seu médico poderá recomendar o tratamento mais adequado ².

É normal acordar com dor de cabeça na testa?

Se você estiver com uma das condições citadas anteriormente, é normal acordar com dor na testa e olhos, e o incômodo pode persistir ao longo do dia ²

Além dessas causas, acordar com dores de cabeça pode indicar problemas com o seu travesseiro ou colchão e, até mesmo, posições inadequadas ao dormir ².

Quando a dor de cabeça é preocupante?

A dor de cabeça é preocupante quando é repentina e intensa, além de vir acompanhada de febre, falta de ar, rigidez no pescoço ou aparecimento de erupções na pele ³.

Outros sintomas alarmantes são tontura, perda de equilíbrio, paralisia, dificuldade em falar, confusão mental, alterações de visão e convulsões ³.

Nesses casos, é importante procurar atendimento médico imediatamente.

Como prevenir a dor de cabeça constante?

Para prevenir a dor de cabeça constante, é importante que você ¹:

• tenha boas noites de sono;
• pratique exercícios físicos regularmente;
• tenha uma alimentação saudável e balanceada;
• hidrate-se bem;
• cuide da sua postura no dia a dia.
   

Seguir essas recomendações não garante a solução para sua dor, mas ajuda a prevenir.

O que fazer para melhorar a dor de cabeça na testa?

O tratamento para a dor na testa varia de acordo com a condição. Contudo, para ajudar a aliviá-la rapidamente, você pode tomar um banho quente para relaxar a musculatura do rosto e pescoço ou fazer uma massagem no local da dor ².

O uso de medicamentos, principalmente analgésicos, também pode ser indicado para um alívio mais rápido e temporário da dor ².

Doralgina: sua aliada para todos os tipos de dores de cabeça!

Se você precisar de um remédio para dor de cabeça na testa, uma boa opção é Doralgina, o analgésico com ação antiespasmódica da Neo Química ⁹.

O medicamento contém dipirona, isometepteno e cafeína, três ativos que, combinados, reduzem a sensibilidade para a dor, diminuem a dilatação dos vasos sanguíneos cerebrais e estimulam o sistema nervoso central ⁹.

Seu uso é muito eficaz no tratamento de dores de cabeça. Após a administração, sua ação acontece entre 15 e 30 minutos e seu efeito dura de 4 a 6 horas ⁹.

Confira a bula de Doralgina.

Doralgina: dipirona, mucato de isometepteno e cafeína. Indicações: analgésico e antiespasmódico; incluindo enxaquecas ou para o tratamento de cólicas. MS 1.5584.0380. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Junho/2025.